Dospělí
V přátelském prostředí KRC CobyDup a tělocvičně KRC CoByDup jsou pro dospělé připraveny nejen pohybové aktivity, ale také zajímavé semináře. Kontakt pro rezervaci: centrum@krc-cobydup.cz (do předmětu uveďte název kurzu a vaše jméno a příjmení)
Ženský kruh - jóga pro ženy
Jóga je cvičení vhodné pro všechny. Je jedno, jestli jste začátečníci nebo pokročilí, zda jste před tím sportovali nebo začínáte od nuly. Zejména vhodná je jóga jako start po porodu :)
Kdy a kde: každé úterý v KRC CoByDup
Čas: 17:45 - 19:15
Lektorky: PhDr. Radha Renata Třešňáková
Počet osob v kurzu: 11
Délka lekce: 90 minut
Cena za kurz: 3.400 Kč
II. pololetí od 14. 2. do 27. 6. 2023, 17 lekcí
I. pololetí 13. 9. 2022 - 31. 1. 2023, 17 lekcí (lekce se nekoná 20. 12 a 27. 12. 2022 a 2x v průběhu pololetí - termín bude upřesněn)
* V případě zájmu o dětskou jógu kontaktujte lektorku Radhu Třešnákovou na mailu radha.tresnak@gmail.com
Powerjóga
Jedná se o dynamické cvičení jógových pozic, které na sebe plynule navazují v rytmu dechu. Základním principem je pozdrav slunci, do kterého jsou postupně dosazovány další pozice. Naučíme se plynule dýchat a používat hluboký stabilizační systém, který pomáhá zachovat správné držení těla, zdravé klouby a páteř. Postupně dochází k budování síly, ohebnosti a rovnováhy a tím ke zlepšení celkové fyzické i psychické kondice.
Kdy a kde: každé pondělí v tělocvičně KRC CoByDup
Čas: 19:00 - 20:00
Lektorky: Mgr. Markéta Kučerová
Počet osob v kurzu: 15
Délka lekce: 60 minut
Cena za kurz:
II. pololetí 13.2.2023 do 19.6.2023
I. pololetí 12. 9. 2022 - 30. 1. 2023 (lekce se nekoná 26. 12.2022 a 2. 1. 2023)
Zdravotní cvičení páteře
Přijďte si vyzkoušet nenáročné zdravotní cvičení pro ženy ve věku 50 let a více se zaměřením na zlepšení fyzické kondice a stability. Vhodné pro všechny bez omezení věku a zdravotního stavu. Naučte se porozumět svému tělu a načerpáte novou energii vedoucí k dobrému zdraví i spokojenosti. Ideální pohyb pro vaše páteře - odborné vedení jednoduchými cviky.
Kdy a kde: každý čtvrtek v tělocvičně KRC CoByDup
Čas: 17:00 - 18:00
Lektorky: Dana Linkeová (instruktor zdravotní a tělesné výchovy)
Délka lekce: 60 minut
Cena: senioři (penzisti) 80,- Kč za lekci/ostatní 100,- Kč
Rezervace: mob: 605 254 977, email: info@falinke.cz
II. pololetí 1.2.2023 do 22.6.2023
I. pololetí 15. 9. 2022 - 19. 1. 2023
Kontakt pro rezervaci, pokud není uvedeno jinak: kurzy@krc-cobydup.cz
do předmětu zprávy uveďte název kroužku nebo kurzu a jméno a příjmení dítěte/rezervované osoby v případě volné kapacity můžete všechny kurzy začít navštěvovat kdykoliv v průběhu roku, cena Vám bude přepočítána v některých kroužcích nabízíme možnost jednorázového vstupu za děti, kteří jsou registrované, ale nemohou se z nějakého důvodu hodiny zúčastnit (nutné zavolat ohledně místa pro rezervaci na te.: 775 904 976)